activitats
La nostra àmplia gamma de serveis i activitats vos ofereix oportunitats il·limitades per millorar la vostra salut i benestar. Des de emocionants classes grupals que et desafiaran i motivaran, fins a serveis personalitzats que s’adapten a les teues necessitats individuals. Estem compromesos a ajudar-te a assolir els teus objectius.
trainning
classes
CRosstraining
Entrenament de tipus funcional que combina força, potència, resistència i capacitat cardiovascular, amb entrenaments que combinen exercicis de diverses disciplines esportives com ara: la gimnàstica, l’halterofília, l’atletisme, etc. Usant diferents implements per a les càrregues (barres, discos, kettlebells, …)
Fatburning
Entrenament metabòlic intervàlic d’alta intensitat usant el pes corporal.
trx
Entrenament de força usant el pes corporal mitjançant uns arnesos ancorats i realitzant moviments concèntrics i excèntrics oferint com a resistència la pròpia inclinació del cos.
indoor cycling
Entrenament de resistència, capacitat cardiovascular i metabòlic realitzat sobre bicicletes amb discos d’inèrcia i resistència magnètica en pedaleig continu i càrregues variables.entrenaments
personalitzats
El teu entrenament, a la teua mida. Al nostre centre, oferim sessions personalitzades i per a parelles per ajudar-te a assolir els teus objectius de fitness de manera efectiva i personalitzada.
la máquina eres tú
Entrena’t training center – altea
