actividades
Nuestra amplia gama de servicios y actividades te ofrece oportunidades ilimitadas para mejorar tu salud y bienestar. Desde emocionantes clases grupales que te desafiarán y motivarán, hasta servicios personalizados que se adaptan a tus necesidades individuales, estamos comprometidos en ayudarte a alcanzar tus objetivos.
trainning
Actividades
CRosstraining
Entrenamiento de tipo funcional que combina fuerza, potencia, resistencia y capacidad cardiovascular, con entrenamientos que combinan ejercicios de diversas disciplinas deportivas como: la gimnasia, la halterofilia, el atletismo, etc. Usando diferentes implementos para las cargas (barras, discos, kettlebells, …)
Fatburning
Entrenamiento metabólico interválico de alta intensidad usando el peso corporal.
trx
Entrenamiento de fuerza usando el peso corporal mediante unos arneses anclados y realizando movimientos concéntricos y excéntricos ofreciendo como resistencia la propia inclinación del cuerpo.
indoor cycling
Entrenamiento de resistencia, capacidad cardiovascular y metabólico realizado sobre bicicletas con discos de inercia y resistencia magnética en pedaleo continuo y cargas variables.
entrenamientos
personalizados
Entrenamiento individual o por parejas:
Se trata de una sesión de entrenamiento dirigida y supervisada, para uno o dos usuarios. Adaptando entrenamientos generalistas a las capacidades y necesidades de estos usuarios, teniendo en cuenta sus objetivos personales.
la máquina eres tú
Entrena’t training center – altea
